2010/07/30

執着を取って穏やかで幸福になる

えーっと、さいきんは心を安定させるために、

執着を取る時間を設けています。
毎日深呼吸しながらとらわれをといていくように念じると
気分がよくなって心が快調になって行くのを感じます。

とらわれをとく
おもいこみをとく
洗脳をとく
マジメとかにとらわれすぎているのをとく

心配性が治っていきます
心のぶれがなくなっていきます

どうやったらいい?っていうけど
正座とか座禅組んで抜けてくように念じる
そんなかんじ

追記:
執着を取るというのは、何にも無関心になってゆくということ。
無関心な心。何もしない心。